近日，古浪县土门镇新时代文明实践所联合甘肃中医药大学“三下乡”实践队走进土门镇综合养老服务中心开展了一场集健康守护与文明倡导于一体的志愿服务活动，让老人们收获了健康知识，更让文明新风悄然吹拂。
八段锦教学：老人们练出精气神
“这个动作能调理脾胃，大家慢慢做，注意腰腹发力”“手臂抬高时别耸肩，放松肩膀才有效”……同学们手把手纠正动作，老人们学得认真，一招一式有模有样，既锻炼了身体，又感受到了传统养生文化的魅力。“这动作看着简单，练起来还真能活动筋骨！”车奶奶跟着练了两遍，连连称赞。
中药小课堂：实用知识暖人心
除了运动健身，志愿者们还带来了干货满满的中药养生小课堂。针对夏季常见的失眠、肠胃不适等问题，用接地气的方言讲解了艾草、金银花、枸杞等常见中药的用法和功效，还分享了简单易做的食疗小方子。“原来夏天泡点菊花枸杞茶这么好，回去我就试试！”胡奶奶边听边记，不住地点头。
抵制高彩礼：文明新风传万家
活动中，志愿者们发放抵制高额彩礼 倡导文明婚俗宣传彩页，结合真实案例，用通俗易懂的语言讲解高额彩礼给家庭带来的经济压力、给年轻人婚姻造成的困扰等危害，倡导大家树立“婚事新办、节俭养德”的文明理念。“以前总觉得彩礼少了没面子，听孩子们这么一说，才明白日子过得好比啥都强”，杜奶奶看完彩页后笑着说。
此次“雏鹰暑期行”活动，不仅让老人们学到了实用的健康知识，更让文明新风深入人心。下一步，土门镇将继续搭好平台，吸引更多志愿者走进乡镇、服务群众，开展更多贴近群众需求的活动，让健康常驻、新风常吹，让生活更有温度、更有活力。
